Вам не хватает времени, вы ничего не успеваете, живете с ощущением спешки, чувствуете вину, что мало уделяете время семье, здоровью, отношениям. Классический тайм-менеджмент проблему не решает. Вы попали в ловушку дефицита времени.

Дефицит времени звучит обычно как “задач больше, чем часов в сутках”. Д

Как распознать, что вы попали в ловушку дефицита времени?

• Приходиться выбирать, куда уделить время, на решение рабочей задачи или личной;
• Приоритизировать задачи, сначала проект, где сроки горят, потом текучка;
• Откладывать новые проекты на потом, но “потом никогда не наступает”.

Если из трех поведенческих стратегий вы обнаружили у себя одну, то вы уже в ловушке дефицита времени.

Последствия ловушки дефицита:

Туннерование сознания. Туннелирование сознания – непроизвольная реакция мышления на дефицит. В основе туннелирования лежит механизм подавления цели...